[問題]關於鎖腰..

[問題]關於鎖腰..

房東：小寶
發表時間：2010-06-17

目前我國2
倒立是蠻穩的
不過還是會跑一點點位置

最近有在練鎖腰

爬了以前的文
還是有點看不懂

有些人說肩定
把兩手放掉
記住那感覺
但是一放掉就直接掉了
我肩定很穩說

請問一下

兩支手的擺放方法

因為看了很多人的單跳影片

手勢都擺的很順

我抓竿子練的時候

感覺就很怪

就很像手很開的樣子

很不穩

一上去

雙腳往胸口縮

一縮

就下來了

卡在這摟~"~

(((((已爬過文

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1 樓住戶：死亡籠罩
發表時間：2010-06-17

學不來找老師最快

2 樓住戶：blue
發表時間：2010-06-17

要練鎖腰就把腳往肚子裡壓，重心稍微放到雙手手指再前面一點

練這個剛開始背部會很酸，因為需要靠你的背肌去hold住

3 樓住戶：星探
發表時間：2010-06-17

你看我的當跳影片看我單跳鎖腰

4 樓住戶：茶壺x
發表時間：2010-07-28

肚子跟大腿是90度吧?
然後有點像蹲著的腳
右手鎖左腰

( 個人淺見 )

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